فهرست مطالب
اصلاح مداوم، قرار گرفتن در معرض آفتاب، آلودگی هوا و استرس روزانه میتواند باعث خشکی، جوش زیاد یا پیری زودرس پوست مردان شود. استفاده از روتین پوست مردانه باعث میشود، آقایان زمان بیشتری به خود اختصاص دهند، از استرسها دور شوند و بعد از گذشت زمان حس بهتری داشته باشند. در ادامه با مراحل روتین پوست مردانه و بهترین محصولات برای این کار آشنا میشویم.
برخلاف تصور رایج، مراقبت از پوست فقط مخصوص خانمها نیست. پوست آقایان هم به دلیل اصلاح مداوم، قرار گرفتن در معرض آفتاب، آلودگی هوا و استرس روزانه نیاز به رسیدگی منظم دارد. به زبان ساده، روتین پوستی مردانه یعنی یک برنامه ساده اما منظم که بر پایه نوع پوست طراحی میشود و معمولاً شامل پاکسازی، آبرسانی و محافظت است. وقتی نوع پوست خود را بشناسید، انتخاب محصولات مناسب روتین پوستی آسانتر میشود و میتوانید با چند مرحله کوتاه در روز، پوستی سالمتر و شادابتر داشته باشید. به طور کلی پوست آقایان در چند دسته اصلی قرار میگیرد:
این نوع پوست تعادل خوبی بین چربی و رطوبت دارد. نه بیش از حد چرب میشود و نه احساس کشیدگی و خشکی دارد. معمولاً کمتر دچار جوش، التهاب یا حساسیت میشود و نگهداری از آن سادهتر است.
پوست خشک اغلب حالت کمآب، زبر یا پوستهپوسته دارد و بعد از شستوشو احساس کشیدگی ایجاد میکند. این نوع پوست بیشتر مستعد قرمزی، التهاب و ایجاد چینوچروک زودرس است. روتین پوستی مردانه پوست خشک نیازمند آبرسان قوی است.
در این نوع پوست، ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر از حد معمول است. ظاهر براق، منافذ باز و احتمال بالاتر جوش و آکنه از ویژگیهای رایج آن محسوب میشود. روتین پوستی برای پوست های چرب باعث پاکسازی منظم و کنترل چربی میشود.
پوست مختلط ترکیبی از دو حالت است؛ معمولاً در ناحیه پیشانی و بینی (منطقه T) چربتر بوده و در بخشهایی مثل گونهها خشک یا معمولی است. مراقبت از این نوع پوست نیازمند تعادل در انتخاب محصولات است تا هم چربی کنترل شود و هم نواحی خشک، رطوبت کافی دریافت کنند.
بسیاری از آقایان تصور میکنند شستوشوی ساده صورت کافی است، در حالی که پوست به مراقبت منظم و هدفمند نیاز دارد. اما چرا این موضوع برای آقایان اهمیت بیشتری پیدا میکند؟
به طور طبیعی، به دلیل ترشح هورمون تستوسترون، غدد چربی در پوست مردان فعالتر هستند. این به معنی تولید چربی بیشتر، منافذ بزرگتر و احتمال بالاتر مسدود شدن آنها است. در نتیجه جوش، آکنه و التهاب پوستی به وجود میآید. یک روتین منظم کمک میکند چربی پوست کنترل شود و منافذ تمیز بمانند.
اصلاح کردن، بخشی ثابت از زندگی بسیاری از مردان است. اما تیغ یا ماشین ریش تراش میتواند لایه سطحی پوست را تحریک کند، سد دفاعی طبیعی آن را تضعیف کند و احتمال التهاب، عفونت یا موهای زیرپوستی را بالا ببرد. رسیدگی صحیح بعد از اصلاح، پوست را آرام کرده و از آسیبهای احتمالی جلوگیری میکند.
تراکم ریش و سبیل باعث میشود دسترسی به پوست زیر آن سختتر شود. در نتیجه، ممکن است پوسته پوسته شدن، خارش یا حتی شوره در ناحیه ریش ایجاد شود. بدون یک برنامه مراقبتی منظم، این مشکلات به مرور بیشتر میشوند.
آمارها نشان میدهد مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. با این حال، بسیاری از آقایان استفاده از ضدآفتاب را جدی نمیگیرند. این در حالی است که محافظت در برابر اشعه فرابنفش، مخصوصاً برای افرادی که ساعات زیادی زیر نور خورشید کار میکنند، یک ضرورت است.
روتین پوستی مردانه نشانهای از توجه به سلامت فردی است. همانطور که برای بدن ورزش میکنید، پوست هم به مراقبت نیاز دارد. رسیدگی منظم و استفاده از محصولات مراقبت پوستی باعث میشود پوست شادابتر، سالمتر و مقاومتر بماند.
داشتن یک روتین پوستی مردانه منظم از بروز جوش، التهاب و تیرگی جلوگیری میکند، بلکه باعث میشود پوست شادابتر، صافتر و جوانتر به نظر برسد. در ادامه، بهترین روتین پوستی مردانه را مرحله به مرحله بررسی میکنیم؛ روتینی که برای اکثر انواع پوست مناسب است و میتوانید آن را متناسب با نیاز پوست خود شخصیسازی کنید.
اولین و مهمترین قدم در هر روتین پوستی، پاکسازی پوست است. پوست آقایان به طور طبیعی چربی بیشتری نسبت به خانمها تولید میکند. این چربی اضافی اگر با آلودگی هوا، گرد و غبار و تعریق ترکیب شود، به راحتی باعث ایجاد جوش و کدر شدن پوست خواهد شد.
به همین دلیل توصیه میشود با خرید شوینده صورت، حداقل دو بار در روز (صبح و شب) صورت خود را پاکسازی کنید. استفاده از فوم یا ژل شستشوی ملایم که مخصوص نوع پوستتان طراحی شده باشد، بهترین انتخاب است. اگر فعالیت بدنی زیادی دارید، ورزش میکنید یا شغل شما در معرض آلودگی است، میتوانید یک بار دیگر هم صورتتان را بشویید.
نکته مهم این است که به سراغ صابونهای قوی یا شویندههای خشن نروید؛ چون این محصولات باعث خشکی، کشیدگی و حتی تحریک پوست میشوند. بعد از شستشو، صورتتان را با حوله نرم و بهآرامی خشک کنید، نه با کشیدن و مالیدن شدید. این مرحله باعث جلوگیری از جوش، کاهش چربی اضافی و آمادهسازی پوست برای جذب بهتر محصولات بعدی میشود و اگر انجام نشود، منافذ مسدود شده و مشکلات پوستی بیشتر میشوند.
بعد از پاکسازی روزانه، نوبت به لایهبرداری میرسد؛ اما نه هر روز! لایهبرداری کمک میکند سلولهای مردهای که روی سطح پوست جمع شدهاند از بین بروند و پوست روشنتر و صافتر دیده شود. به طور معمول، آقایان باید هفتهای یک تا دو بار از اسکراب یا لایهبردار استفاده کنند. اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، میتوانید این کار را تا سه بار در هفته انجام دهید؛ اما بیشتر از آن توصیه نمیشود. بعد از شستشوی صورت، مقدار کمی اسکراب را روی پوست مرطوب بزنید و حدود ۳۰ ثانیه با حرکات ملایم و دورانی ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید. زیادهروی در لایهبرداری میتواند باعث خشکی، قرمزی و حساس شدن پوست شود. پس تعادل را رعایت کنید.
بعد از شستشوی صورت، استفاده از تونر میتواند پوست شما را آماده مرحله بعدی روتین کند. پس از شستشو، pH پوست ممکن است تغییر کند؛ تونر این تعادل را بازمیگرداند. منافذ پوست کمتر دیده میشوند و ظاهر صافتری پیدا میکند. تونرهای مخصوص پوست چرب، چربی اضافی را کنترل میکنند و از ایجاد جوش جلوگیری میکنند. با پنبه یا کف دست، تونر را به آرامی روی کل صورت بمالید و اجازه دهید کاملاً جذب شود. بعد از آن میتوانید به مرحله لایهبرداری یا سرم برسید.
سرمها محصولات سبک اما بسیار مؤثری هستند که ترکیبات فعال و مغذی را با غلظت بالا به پوست میرسانند. پوست آقایان به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب، آلودگی و اصلاح مکرر، بیشتر در معرض خشکی، التهاب و پیری زودرس قرار دارد. سرمهای حاوی آنتیاکسیدان، ویتامین C، A یا E میتوانند به بازسازی پوست کمک کنند، لکها را کاهش دهند و روند ایجاد چینوچروک را کندتر کنند. برخی سرمها نیز خاصیت ضدجوش دارند و برای پوستهای چرب بسیار مناسب هستنند. برای استفاده، کافی است چند قطره سرم را روی پوست تمیز صورت و گردن بزنید و بهآرامی ماساژ دهید تا جذب شود. این مرحله باعث تقویت عمقی پوست، کاهش علائم پیری و کمک به شادابی بیشتر پوست میشود.
پوست اطراف چشم بسیار نازکتر و حساستر از سایر نواحی صورت است. خستگی، کمخوابی، استرس و کار طولانی با موبایل یا لپتاپ میتواند باعث تیرگی، پف و چین و چروک در این ناحیه شود. استفاده از کرم دور چشم مخصوص آقایان کمک میکند رطوبت این ناحیه تأمین شود و ظاهر خسته چشمها کاهش یابد. مقدار کمی از کرم را با نوک انگشت حلقه و بهصورت ضربهای ملایم اطراف چشم بزنید؛ هرگز آن را با فشار ماساژ ندهید.
یکی از باورهای اشتباه بین آقایان این است که فقط پوست خشک به مرطوبکننده نیاز دارد. در حالی که انواع پوست، حتی پوست چرب، به آبرسانی احتیاج دارند. بعد از استفاده از سرم، آبرسان پوست بزنید. این کار باعث میشود رطوبت در پوست حفظ شود. برای پوست چرب بهتر است از محصولات سبک، فاقد چربی و با بافت ژلی استفاده شود. استفاده منظم از مرطوبکننده باعث میشود پوست دیرتر دچار چین و چروک شود و ظاهر سالمتری داشته باشد. این مرحله باعث حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی یا تولید چربی بیش از حد پوست میشود. در صورت حذف این مرحله پوست ممکن است دهیدراته شود و حتی چربی بیشتری تولید کند.
اگر بخواهیم فقط یک محصول را به عنوان ضروریترین بخش روتین پوستی معرفی کنیم، آن ضد آفتاب است. اشعههای مضر خورشید حتی در روزهای ابری هم به پوست آسیب میزنند و میتوانند باعث ایجاد لک، چین و چروک، تیرگی و حتی پیری زودرس شوند. بسیاری از آقایان به دلیل حس سنگینی یا برق افتادن پوست از ضد آفتاب استفاده نمیکنند؛ اما محصولات بسیار سبک، بدون ایجاد سفیدی و با جذب سریع در بازار وجود دارد که مخصوص پوست آقایان طراحی شدهاند.
هر روز، حتی زمانی که مدت زیادی در فضای باز نیستید، مقدار کافی ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و در صورت قرار گرفتن طولانیمدت در آفتاب، آن را تمدید کنید. این مرحله باعث جلوگیری از لک، پیری زودرس و آسیبهای جدی پوستی میشود و اگر ضدآفتاب استفاده نشود، تمام زحمات مراحل قبلی تا حد زیادی بیاثر میشود.
داشتن یک روتین پوستی منظم برای مراقبت از پوست صورت مردان در واقع از مشکلاتی مانند خشکی، جوش، التهاب و پیری زودرس پیشگیری میکند. با شناخت نوع پوست و استفاده از محصولات مناسب شوینده، اسکراب، سرم، کرم دور چشم، مرطوبکننده و ضدآفتاب، میتوان پوستی سالم، شاداب و مقاومتر داشت. اجرای منظم این روتین، حتی با چند دقیقه در روز، باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس بهتر نسبت به ظاهر و سلامت خود میشود.
بله، حتی پوست چرب هم نیاز به آبرسانی دارد. کافی است از کرمهای سبک و بدون چربی یا ژلی استفاده کنید تا رطوبت حفظ شود بدون افزایش براقیت پوست.
معمولاً یک تا دو بار در هفته کافی است، برای پوستهای چرب میتوان تا سه بار انجام داد. زیادهروی باعث تحریک و خشکی پوست میشود.
خیر، اشعههای مضر UV حتی در روزهای ابری یا زمستان هم وجود دارند. استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب برای همه فصول ضروری است.
نگاهی دقیق به گلکسی Z fold 7
